꿈은 뇌가 보내는 메시지다? 과학자들의 충격 고백

🧠매일 밤 꾸는 꿈, 혹시 그냥 ‘잡생각의 산물’이라며 넘기고 계셨나요?그런데 놀랍게도 과학자들은 말합니다. “꿈은 뇌가 우리에게 보내는 정교한 메시지”라고요.감정, 기억, 심지어 건강 상태까지 꿈을 통해 드러날 수 있다는 연구 결과들이 조금씩 그 실체를 밝혀내고 있어요.오늘은 뇌과학의 시선으로 바라본 꿈의 기능, 그리고 꿈이 말해주는 나의 심리 상태에 대해 이야기해볼게요. 🌙 🧬 1. 꿈은 그냥 허상이 아니다 – 뇌의 생존 전략과거에는 꿈을 단순한 망상으로 여겼지만, 현대 뇌과학은 완전히 다른 이야기를 합니다. 꿈은 뇌가 - 감정을 정리하고 - 기억을 재배치하며 - 위험을 시뮬레이션하는 정신의 생존 연습이라는 거죠.특히 **렘(REM)수면** 동안 뇌는 현실과 같은 자극을 스스로 만들어 ‘가상의 ..