감정 표현이 어려운 사람에게 상담이 필요한 이유

“그냥 괜찮아요.”“별일 없어요.”“딱히 뭐가 힘든 건 아닌데…” 이렇게 말하면서도 사실은 마음이 복잡하고, 속으론 울고 싶은 날들이 있죠.감정을 말로 꺼내는 게 익숙하지 않거나 어려운 분들에게 심리 상담은 생각보다 큰 도움이 될 수 있어요.  😶 왜 감정 표현이 어려울까요?감정을 말로 표현하는 건 단순한 능력이 아니라 어릴 때부터의 경험과 관계 맥락과도 관련이 있어요.자주 이런 말을 들어봤다면 감정 표현이 어려워질 수 있어요.“그 정도로 힘든 건 아니잖아.”“너는 왜 그렇게 예민하니?”“울면 지는 거야.”이런 경험은 내 감정이 인정받지 못한 기억으로 남고, 감정을 꺼내는 게 점점 두려워지기도 해요.  🌿 상담은 감정 표현의 연습장이에요상담실은 감정을 평가하지 않고 조용히 ‘존중하는 공간’이에요.상담..