반복되는 감정의 이유 – 프로이트가 말한 ‘반복강박’

🧠비슷한 상황에서 상처받고, 같은 유형의 사람에게 끌리고, 감정이 결국 똑같은 결말로 이어지는 경험, 있으신가요? “왜 나는 자꾸 이런 감정을 반복할까?” 그 질문의 답은 심리학에서 말하는 ‘반복강박(Repetition Compulsion)’ 개념에서 찾을 수 있어요.  📚 반복강박이란?지그문트 프로이트는 사람이 고통스러운 기억이나 감정을 의식적으로 해결하지 못했을 때, 무의식은 그것을 되풀이함으로써 해결하려 한다고 설명했어요. 즉, 반복은 감정의 해결이 아닌 복기예요. 사람은 무의식적으로 상처를 다시 겪고 그 상황을 ‘이번엔 다르게 해보려는’ 시도를 반복해요. 이게 바로 반복강박이에요. 기억은 지나가지만 감정은 살아 있기 때문이죠.  🔍 반복감정의 일상 속 사례매번 상처주는 사람에게 끌리는 연애항..

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• · 2025. 4. 3.
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비행기 타는 꿈 – 새로운 시작의 상징일까?

✈️꿈에서 비행기를 타고 어딘가로 떠나는 장면, 기대 반 불안 반인 감정으로 본 적 있으신가요?비행기는 단순한 이동 수단이 아니에요. 꿈에서는 도전, 변화, 도약의 상징으로 자주 등장하죠.  🛫 1. 비행기 꿈의 주요 해석비행기를 타는 꿈 → 새로운 일의 시작, 환경 변화, 승진, 이직 등비행기가 이륙하는 꿈 → 결심 후 실행, 긴장 속 기대감비행기가 추락하는 꿈 → 실패에 대한 두려움, 통제감 상실비행기는 높이 나는 것 자체가 “현실에서 벗어나 더 나아가고 싶은 욕망”을 의미하기도 해요.   💭 2. 비행기 꿈 속 ‘감정’이 핵심이에요😌 설레고 편안한 느낌 → 긍정적인 전환, 자신감 상승😰 불안하고 초조함 → 변화에 대한 걱정, 준비 부족😵 혼자 탑승하는 꿈 → 독립성 상승 or 외로움꿈에서 ..

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• · 2025. 4. 3.
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감정 표현이 어려운 사람에게 상담이 필요한 이유

“그냥 괜찮아요.”“별일 없어요.”“딱히 뭐가 힘든 건 아닌데…” 이렇게 말하면서도 사실은 마음이 복잡하고, 속으론 울고 싶은 날들이 있죠.감정을 말로 꺼내는 게 익숙하지 않거나 어려운 분들에게 심리 상담은 생각보다 큰 도움이 될 수 있어요.  😶 왜 감정 표현이 어려울까요?감정을 말로 표현하는 건 단순한 능력이 아니라 어릴 때부터의 경험과 관계 맥락과도 관련이 있어요.자주 이런 말을 들어봤다면 감정 표현이 어려워질 수 있어요.“그 정도로 힘든 건 아니잖아.”“너는 왜 그렇게 예민하니?”“울면 지는 거야.”이런 경험은 내 감정이 인정받지 못한 기억으로 남고, 감정을 꺼내는 게 점점 두려워지기도 해요.  🌿 상담은 감정 표현의 연습장이에요상담실은 감정을 평가하지 않고 조용히 ‘존중하는 공간’이에요.상담..

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• · 2025. 3. 31.
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심리상담 처음 받는 게 무서워요 – 불안한 마음은 어떻게 다스릴까요?

🌿심리상담, 필요하다고 느끼지만 막상 상담실 문 앞에 서면 괜히 망설여질 때가 있어요.“내가 이상한 건 아닐까?” “나 같은 사람이 받아도 될까?” 그 마음, 너무나도 자연스러운 감정이에요.  😟 처음엔 누구나 불안해요처음 상담을 받는 건 내 감정을 누군가 앞에 드러낸다는 일이에요. 그건 누구에게나 긴장되고 낯설 수밖에 없어요.하지만 상담은 당신이 이상해서 받는 게 아니라, 당신이 용기 내서 나를 이해하려는 시작이에요.  🌸 상담은 말하기보다 '들어주는 공간'이에요상담은 문제 해결보다 내 마음이 안전하게 머물 수 있는 공간이에요.“지금 내 마음이 어떤지 모르겠어요.” 이 한마디로도 충분히 시작할 수 있어요.상담자는 판단하지 않고, 내 감정을 함께 바라봐주는 동행자예요.  🎯 결론 – 상담은 약한 ..

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• · 2025. 3. 31.
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감정을 회피할 때 무의식에서 나타나는 반응

😶‍🌫️“화나지 않았어.”“그냥 괜찮아.”“별일 아니야.” 그 말이 진짜 마음에서 나온 걸까요? 아니면, 지금 감정을 피하고 있는 건 아닐까요?감정은 피한다고 사라지지 않아요. 오히려 더 깊은 곳에 잠들어 있다가 무의식 속에서 다른 모습으로 올라와요.  💭 감정을 피하면, 무의식은 ‘대신 표현’하려 해요우리는 자주 감정을 억누르죠. 사회생활, 가족, 관계 속에서 감정을 숨기거나 참는 법을 먼저 배워요.하지만 그 감정은 결국 무의식이 다른 방식으로 끌어올려요.자주 반복되는 이상한 꿈이유 없는 짜증, 불안, 눈물몸의 긴장, 소화불량, 두통그건 지금 마음 안에 다 처리되지 못한 감정이 있다는 뜻이에요.  🧠 무의식은 감정의 창고예요감정은 느끼지 못해도 무의식은 다 기억해요.그 감정은 말로 나오지 못할 ..

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• · 2025. 3. 30.
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똥 꿈 해몽 – 더럽지만 돈복 터지는 신호일까?

💩‘똥 꿈’ 하면 왠지 민망하고 찝찝하죠. 하지만 재미있게도 예로부터 똥 꿈은 “재물운이 온다!”는 길몽으로 여겨졌어요.그렇다고 모든 똥 꿈이 좋은 꿈은 아니에요. 상황에 따라 길몽일 수도, 불편한 감정의 반영일 수도 있어요.  💰 1. 똥이 등장한 상황은 어땠나요?💩 똥을 싸는 꿈 → 쌓인 스트레스 해소, 금전운 상승👀 남의 똥을 보는 꿈 → 뜻밖의 이득, 타인의 행운과 연결🫳 똥을 치우는 꿈 → 귀찮은 일 처리 후 보상, 감정 정리똥은 실제로도 몸의 배출 작용이잖아요. 꿈에서도 감정의 배출, 돈의 흐름으로 자주 해석돼요.  😬 2. 꿈에서의 느낌도 중요해요😌 후련하고 시원한 기분 → 감정 정리, 스트레스 해소😖 더럽고 불쾌함 → 정리되지 못한 감정이 남아 있음기분 좋게 시원했다면 오히려..

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• · 2025. 3. 30.
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