심리상담 처음 받는 게 무서워요 – 불안한 마음은 어떻게 다스릴까요?
🌿심리상담, 필요하다고 느끼지만 막상 상담실 문 앞에 서면 괜히 망설여질 때가 있어요.“내가 이상한 건 아닐까?” “나 같은 사람이 받아도 될까?” 그 마음, 너무나도 자연스러운 감정이에요. 😟 처음엔 누구나 불안해요처음 상담을 받는 건 내 감정을 누군가 앞에 드러낸다는 일이에요. 그건 누구에게나 긴장되고 낯설 수밖에 없어요.하지만 상담은 당신이 이상해서 받는 게 아니라, 당신이 용기 내서 나를 이해하려는 시작이에요. 🌸 상담은 말하기보다 '들어주는 공간'이에요상담은 문제 해결보다 내 마음이 안전하게 머물 수 있는 공간이에요.“지금 내 마음이 어떤지 모르겠어요.” 이 한마디로도 충분히 시작할 수 있어요.상담자는 판단하지 않고, 내 감정을 함께 바라봐주는 동행자예요. 🎯 결론 – 상담은 약한 ..
