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비슷한 꿈을 자꾸 반복해서 꾸는 적 있으신가요?
장소만 살짝 다르거나, 등장인물만 조금 바뀌는 것 같지만 느낌은 늘 비슷한 그런 꿈이요.
심리학에서는 이런 반복 꿈을 “해결되지 않은 감정의 반복 신호”로 봐요.
즉, 무의식이 “아직 이거 안 풀렸어!”라고 말해주는 거죠.
📌 반복되는 꿈, 이런 경험 있나요?
- 🏃 누군가에게 계속 쫓기는 꿈
- 🏫 시험을 보거나 준비 못하는 꿈
- 🛫 비행기를 놓치는 꿈
이런 꿈은 대부분 불안, 압박, 두려움이 해결되지 않았을 때 나와요.
그리고 놀랍게도 꿈의 내용이 바뀌기 시작할 때, 현실에서도 변화가 시작되는 경우가 많다고 해요.
🧠 반복 꿈을 멈추게 하는 방법
- 📝 꿈 일기 쓰기 – 꿈을 자각하면 반복 빈도가 줄어요
- 🧘 감정 정리하기 – 억눌린 감정을 해소해요
- 🗣 심리상담 – 깊은 무의식을 탐색할 수 있어요
무조건 “무서운 꿈”으로만 보지 말고, 이건 내 마음이 보내는 SOS구나 하고 부드럽게 받아들여 보세요.
🎯 결론 – 반복 꿈, 무의식의 시그널
꿈은 매일 다르지만, 계속 비슷한 패턴으로 나타난다면 그건 마음이 보낸 신호일 수 있어요.
그걸 마주하고 나면 꿈도 조금씩 달라지기 시작해요 😊
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